Стоматологія

Несвежее дихання виникає з-за поганого дотримання гігієни порожнини рота і порушення шлунково-кишкового тракту. Неприємний запах викликають бактерії. Перш за все, потрібно вилікувати хворі зуби і захворювання ясен. Стоматологи радять при неприємному запаху дотримувати збалансовану дієту, багату білками і вуглеводами. Не забувайте, що після кожного прийому їжі слід користуватися зубними нитками.

Для профілактики варто використовувати в їжу овочі та фрукти (яблука, морква, селера), завдяки яким рясно виділяється слюна. Вона видаляє дрібні шматочки їжі, що залишилися на зубах або застрягли між ними. Вітамін С створює біля зубів обстановку, яка абсолютно неприйнятна для пахучіх бактерій. Отже, їжте більше цитрусових! До того ж це зміцнює ясна.

Дуже добре нейтралізує неприємний запах тютюну та часнику петрушка. У ній міститься ефірна олія, дезінфікуючий порожнину рота і освіжаючий подих.